farasoo

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد برخی گیاهان و مواد غذایی طبیعی می‌توانند در مدیریت فشار خون مؤثر باشند و به عنوان مکملی در کنار درمان‌های رایج مورد استفاده قرار گیرند. فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع سلامت است که افراد در سنین مختلف را درگیر می‌کند و استفاده از گیاهان دارویی می‌تواند راهکاری کم‌خطر و کارآمد برای کاهش آن باشد.

سیر
به دلیل وجود ماده آلیسین، خاصیت گشادکنندگی عروق دارد و به بهبود جریان خون و کاهش فشار خون کمک می‌کند. مصرف روزانه ۲ تا ۳ حبه سیر تازه یا ۶۰۰ تا ۲۴۰۰ میلی‌گرم پودر سیر می‌تواند مؤثر باشد.

چای ترش
این دمنوش سرشار از آنتی‌اکسیدان است و در کاهش فشار خون نقش دارد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند نوشیدن ۱ تا ۳ فنجان در روز (هر فنجان معادل ۱.۲۵ تا ۳ گرم گیاه خشک) اثر مثبتی بر کاهش فشار خون دارد.

دارچین
دارچین به ویژه نوع سیلان می‌تواند با شل کردن دیواره رگ‌ها به کاهش فشار خون در مدت ۶ تا ۸ هفته کمک کند. مصرف روزانه تا ۱۵۰۰ میلی‌گرم توصیه می‌شود.

ریحان مقدس
این گیاه علاوه بر کاهش فشار خون، با اثر بر سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول، در کاهش اضطراب نیز مؤثر است. دوز معمول مصرف عصاره آن بین ۲۵۰ تا ۱۲۰۰ میلی‌گرم در روز است.

هل
به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی، به بهبود گردش خون کمک می‌کند. مصرف روزانه ۲ تا ۳ گرم پودر دانه هل به مدت سه ماه می‌تواند فشار خون را کاهش دهد.

زنجبیل
با طبع گرم و اثرات آنتی‌اکسیدانی، علاوه بر کاهش کلسترول بد، در تنظیم فشار خون نیز نقش دارد. مصرف حدود ۳ گرم زنجبیل در روز توصیه شده است.

در مجموع، این گیاهان می‌توانند به عنوان گزینه‌های طبیعی و مکملی در مدیریت فشار خون بالا مورد استفاده قرار گیرند، هرچند مشورت با پزشک پیش از مصرف آن‌ها ضروری است.

به گزارش خبرگزاری ها، قطر رسماً نخستین شکایت خود را از رژیم صهیونیستی به سازمان بین‌المللی هوانوردی غیرنظامی (ایکائو) ارائه داد. عیسی عبدالله المالکی، نماینده دائم قطر در این سازمان، طی نامه‌ای رسمی این اعتراض را تسلیم کرد.

بر اساس گزارش اسپوتنیک، در این نامه تأکید شده است که حمله اخیر رژیم صهیونیستی «نقض آشکار حاکمیت قطر و مغایر با مفاد کنوانسیون شیکاگو درباره هوانوردی غیرنظامی بین‌المللی» است. همچنین قطر اعلام کرده که تمامی حقوق خود را طبق قوانین بین‌المللی محفوظ می‌دارد.

این اقدام قطر پس از برگزاری اجلاس اضطراری سران کشورهای عربی و اسلامی در دوحه صورت گرفت. در این نشست که به بررسی آخرین تحولات منطقه و حملات اسرائیل اختصاص داشت، حمله اخیر به پایتخت قطر در کانون توجه قرار گرفت.

در پایان اجلاس، بیانیه‌ای صادر شد که در آن از کشورهای عضو خواسته شد تا برای متوقف کردن اقدامات اسرائیل علیه مردم فلسطین، گام‌های عملی و حقوقی بردارند. پیشنهادهایی از جمله پیگیری قضایی تخلفات و جنایات، اعمال تحریم‌ها، تعلیق صادرات سلاح و تجهیزات نظامی به اسرائیل و بازنگری در روابط دیپلماتیک و اقتصادی با این رژیم در این بیانیه مطرح شد.

بر اساس گزارش دادستانی کرمانشاه، تعداد پرونده‌های ورودی به دستگاه قضایی این استان در سال جاری نسبت به مدت مشابه سال گذشته حدود ۱۰ درصد رشد داشته است.

حمیدرضا کریمی، دادستان کرمانشاه، اعلام کرد که در پنج ماه نخست سال ۱۴۰۳ تعداد ۱۷ هزار و ۴۷۷ پرونده ثبت شده بود، اما این رقم در سال ۱۴۰۴ به ۱۹ هزار و ۳۶۰ پرونده رسیده است؛ یعنی افزایشی معادل ۱۸۸۳ پرونده.

او ضمن اشاره به فشار مضاعف بر قضات و کارکنان قضایی، محدودیت منابع انسانی و امکانات موجود را یکی از چالش‌های اصلی دانست و تأکید کرد که برای مدیریت این شرایط باید برنامه‌ریزی دقیق‌تری انجام شود.

کریمی اولویت اصلی دستگاه قضایی را کاهش زمان رسیدگی و رفع مشکلات مردم عنوان کرد و گفت که همکارانش با وجود حجم بالای کار، بر رعایت حقوق طرفین و دقت در رسیدگی‌ها پایبند هستند.

وی همچنین به نقش فرهنگ‌سازی در کاهش ورودی پرونده‌ها اشاره کرد و افزود که گسترش صلح و سازش می‌تواند بسیاری از اختلافات را قبل از ورود به دادگاه حل کند. دادستان کرمانشاه خواستار توسعه آموزش‌های عمومی و نشست‌های گفت‌وگو شد و تأکید کرد که رویکرد پیشگیرانه علاوه بر تسهیل رسیدگی‌ها، به آرامش اجتماعی و سلامت روابط میان شهروندان کمک خواهد کرد.

منبع: خبردونی

طبق خبر وبسایت اخبار سیاسی خبردونی در یکی از یادداشت‌های قدیمی آیت‌الله هاشمی رفسنجانی مربوط به ۳۱ مرداد ۱۳۸۱، به ملاقاتش با سیدمحمد خاتمی، رئیس‌جمهور وقت، اشاره شده است. این دیدار در بناهای سعدآباد انجام شده و به دلیل مشکلات تنفسی خاتمی، او جلساتش را در آن مکان برگزار می‌کرد. موضوعی که در این دیدار مطرح شد، نگرانی‌ها درباره امکان حمله آمریکا به عراق و ایران بود.

رییس اداره پیش‌بینی و مدیریت بحران هواشناسی اصفهان اعلام کرده که وضعیت جوی این منطقه تا پایان هفته نسبتا آرام است. آسمان در اکثر ساعات صاف خواهد بود، اگرچه احتمال غبار پراکنده وجود دارد. در بعدازظهرها، وزش بادهای متناوب همراه با احتمال تندبادهای لحظه‌ای پیش‌بینی می‌شود.

در برخی نقاط استان، به‌ویژه نواحی شرقی، امکان بروز گردوخاک موقت نیز وجود دارد. هوای گرم در طول هفته ادامه خواهد داشت.

در بازه ۲۴ ساعت آینده، تغییر قابل‌توجهی در دما مشاهده نخواهد شد. بیشینه دمای اصفهان در گرم‌ترین ساعت‌ها به ۳۸ درجه سانتی‌گراد خواهد رسید و کمینه دما در اوایل صبح فردا به حدود ۱۸ درجه سانتی‌گراد کاهش می‌یابد.

از میان شهرستان‌های استان، بیشترین دما به کاشان با ۴۲ درجه سانتی‌گراد اختصاص دارد، در حالی که خنک‌ترین نقطه با ۱۳ درجه سانتی‌گراد در میمه ثبت شده است.

خط دفاع تیم فوتبال پرسپولیس در اولین مسابقه فصل برابر فجر سپاسی شیراز عملکردی بهتر از حد انتظار ارائه نداد. در این دیدار، مرتضی پورعلی‌گنجی به‌دلیل شکستن بینی غایب بود و زوج دفاعی تیم را سهیل صحرایی و محمدحسین کنعانی‌زادگان تشکیل دادند.

اکنون پورعلی‌گنجی با بهبود نسبی شرایط، اعلام کرده که آماده است دوباره به میدان بازگردد؛ البته با پوشیدن ماسکی محافظ برای بینی. انتظار می‌رود او در دیدار پیش‌رو مقابل سپاهان همراه با کنعانی‌زادگان به ترکیب دفاعی تیم بازگردد، هرچند وضعیت نهایی او پس از انجام آزمایش‌های پزشکی مشخص خواهد شد.

این دیدار حساس بین پرسپولیس و سپاهان روز دوشنبه، سوم شهریورماه، در ورزشگاه نقش جهان اصفهان برگزار خواهد شد.